干拓パトロール

石川ロードのリザルト修正に関して，回答が出ていたみたい．
どうも1週間以上遅れた理由には思えないけど，一選手としては次のレースに向けて頑張るしかない．

といっても次のレースは9月の初めなのでじっくり着実に行きましょう．

そんなわけで今日も干拓メディオ．

まずは途中の河川敷で

メディオ：285W-9:25(39.2km/h)

昨日筋トレした所の筋肉痛のせいで，フォームが固まらない．
明らかに踏み負けてる．

そのまま干拓まで行って1周下見．

2本目からメディオ走を2周分．20分弱．
TTチャンピオンシップを意識してペースを憶えさせる．

干拓1周目：271W-9:16(38.1km/h)

緩すぎたかな？少し気合いを入れ直す．
それにしても今日はスピードの乗りが悪い．空気圧を上げすぎたからかな？
もちろん周りが暗いので極端なエアロポジションは取れない．

ノンストップで２周目．

途中で相方がランニングしていた．
メニュー中なので手を振って通り過ぎる．

干拓２周目：279W-9:10(38.5km/h)

ああしんど～

帰りに相方を探しにいったが，どこにもいなかったのでそのまま退散．


帰りの河川敷でもメディオ．

メディオ：283W-9:26(39.4km/h)

なんか今日はずっと向かい風だった気がする．

距離: 65.45 km
タイム: 2:02:36
平均スピード: 32.0 km/h
高度上昇値: 84 m
カロリー: 1,390 C
平均気温: 28.4 °C